Tips Bahagia dan Cepat Sehat Saat Terserang Sakit

Oleh : Eko Hardi Ansyah

 

 

 

 

Bahagia, sabar, dan semangat itu pada dasarnya akibat dari petunjuk Allah. Manusia sebenarnya tidak bisa mengontrolnya secara langsung. Namun, kebahagiaan bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Efeknya bisa meningkatkan imunitas tubuh sehingga proses kesembuhan bisa segera didapat.

Berikut ini ada beberapa kiat yang bisa meningkatkan kebahagiaan secara Holistik, terutama saat kita dalam kondisi sakit, termasuk karena covid19 :

  1. Yakin akan kasih sayang Allah; cobalah fokuskan fikiran dan yakin bahwa sakit saat ini adalah kebaikan yang diberikan Allah. Yang Maha Pengasih dan Penyayang tidak mungkin memberikan hal yang buruk bagi hambanya, semuanya pasti yang terbaik. Termasuk sakit, karena ini adalah salah satu cara Allah mengangkat dosa seseorang. (cara untuk mulai berpositive thinking pada Allah)
  2. Setiap muncul rasa tidak nyaman, rasa sakit, cobalah ucapkan hamdalah alhamdulillah sambil membayangkan rasa sakit dan tidak nyaman ini adalah kebaikan Allah. Kemudian lanjutkan dengan istighfar astaghfirullah. Sambil membayangkan ampunan Allah atas setiap dosa dan kesalahan.
  3. Yakin bahwa Allah itu adalah Tuhan semesta alam yang Maha terpuji. Saking kuasanya Allah tidak ada satu helai daunpun yang jatuh tanpa seizin Allah. Termasuk sakit kita saat ini. Kita perlu meyakini bahwa sakitnya kita adalah taqdir yang terjadi karena izin Allah. Jangan yakini hal-hal belum terjadi, karena itu belum menjadi taqdir dan itu adalah rahasia Tuhan semesta Alam. Karena itu, kembalikan pada poin 1 bahwa yang sedang kita alami adalah takdir Allah dan itu adalah yang terbaik karena Allah Maha Pengasih dan Penyayang, kita perlu berusaha menyambut takdir Allah yang lain, semoga itu menyenangkan.
  4. Yakin bahwa Allah itu menguasai hari pembalasan dan segala macam akibat atau konsekuensi bukan manusia. Amalan baik akan dibalas berkali lipat, amalan buruk akan dibalas sesuai porsinya. Yakin bahwa tidak akan ada yang sia-sia. Jadi meskipun sakit cobalah berfikir bahwa akan ada akibat baik pada perbuatan baik meskipun saat kondisi sakit.
  5. Lakukan hal-hal baik yang diperintah Allah dan rasul. Mulai dari ibadah wajib. Apabila tidak sanggup dengan berdiri, lakukan sambil duduk. Jika masih terasa berat bisa dilakukan sambil tiduran. Demikian juga dengan berwudlu dengan air, apabila tidak bisa lakukan dengan tayamum.
  6. Jika masih ada kesempatan, lanjutkan dengan berdzikir pada Allah, bisa sholat sunnah, atau dengan membaca al-qur’an. Bacalah al-qur’an dengan terjemahannya.
  7. Salah satu berbuat baik adalah berusaha memenuhi kebutuhan fisik, jadi makanlah makanan yang tersedia meskipun terasa tidak enak. Setiap mau makan lakukan poin 1-4.
  8. Makanlah obat-obatan atau suplemen yang direkomendasikan bisa membawa kesehatan meskipun terasa berat. Lakukan dengan didahului poin 1-4.
  9. Jika masih mampu berkomunikasi, lakukan komunikasi dengan keluarga dekat. Sampaikan cerita yang menyenangkan dan ungkapan positif. Semangat melakukan poin 1-8.
  10. Jika rekan sakit, telponlah dia. Saling memberikan berita yang menyenangkan. Bagikan kepadanya poin 1-9.
  11. Jika masih memungkinkan membantu orang yang sedang kesusahan dengan bershodaqoh, lakukanlah hal itu. Jika terasa berat, lakukan mulai poin 1-4.
  12. Setiap melaksanakan poin 5-11 berdoalah pada Allah untuk segala hal yang menyenangkan terkait urusan dunia dan akhirat. Lakukanlah tawassul diberi kesembuhan, ketenangan hati, kesabaran, semangat untuk menjadi lebih baik, kebahagiaan di akhirat, kesehatan keluarga, dan untuk rekan kerja.
  13. Jadikan ini sebagai kebiasaan sehari-hari. Insya Allah imunitas tubuh meningkat dan kesehatan bisa segera kita raih. Wallahua’lam bissowab.

 

Berita Terkini

Dakwah Terpadu DAIK Umsida dan Korkom IMM
3 Rangkaian Program Dakwah Terpadu DAIK dan Korkom IMM Umsida di PCM Tarik
June 6, 2025By
LKMM TL BEM Umsida 2025 3
LKMM TL BEM Umsida 2025, Bekal Mahasiswa Sebagai Pemimpin dan Mengabdi kepada Masyarakat
June 4, 2025By
Company Visit UKM KWU Umsida
Gelar Company Visit ke Industri Madu, UKM KWU Umsida Gali Banyak Ilmu Wirausaha
June 3, 2025By
sertifikat halal Perumda Delta Tirta
Perumda Delta Tirta Sidoarjo Kini Miliki Sertifikat Halal, Didampingi Oleh Halal Center Umsida
May 24, 2025By
kedokteran gigi andil di Kongres PDGI ke 28
Dosen dan Mahasiswa Kedokteran Gigi Umsida Meriahkan Kongres PDGI ke-28
May 23, 2025By
podcast kebijakan publik Umsida dan LHKP PWM Jatim
Podcast Literasi Kebijakan Publik, Sarana Strategis Umsida dan LHKP PWM Jatim Edukasi Masyarakat
May 22, 2025By
HIMPAUDI Jatim dan Umsida _11zon
HIMPAUDI Jatim Jalin Kerja Sama dengan Umsida, Tingkatkan Kualifikasi Guru PAUD
May 22, 2025By
penyerahan SK jabatan struktural fakultas dan prodi
Serahkan SK Jabatan Tingkat Fakultas dan Prodi Periode 2025-2027, Ini Pesan Rektor Umsida
May 21, 2025By

Riset & Inovasi

Good Posture Jadi Fokus Fikes Umsida dalam Edukasi Pelajar SMA
Good Posture Jadi Fokus Fikes Umsida dalam Edukasi Pelajar SMA
June 3, 2025By
UMKM ikan Rangkah Kidul3
Dosen Umsida Dampingi UMKM Ikan Desa Rangkah Kidul yang Masih Terdampak Covid 19
June 1, 2025By
pendampingan bumdes Desa Jatiarjo3
Tingkatkan Ekonomi Desa Jatiarjo, Tim Abdimas Umsida Implementasikan SDGs 8
May 31, 2025By
inovasi biochar manfaatkan lumpur lapindo
Wujudkan SDGs 15 dan Manfaatkan Lumpur Lapindo, Dosen Umsida Buat Biochar Tongkol Jagung
May 30, 2025By
abdimas pengolahan sampah_11zon
Ajarkan Pengolahan Sampah Kepada Masyarakat, Dosen Umsida Wujudkan SDGs-13
May 28, 2025By

Prestasi

juara 3 Pilmapres 2025 2
Jadi Juara 3 Pilmapres PTMA, Mahasiswa Umsida Siap Lanjut ke Tingkat LLDIKTI
March 27, 2025By
Al-Qur’an Menuntunku, Anang Ma’rup Menang MHQ Asia Tenggara dan Raih Tiket ke Baitullah
Al-Qur’an Menuntunku, Anang Ma’rup Menang MHQ Asia Tenggara dan Raih Tiket ke Baitullah
March 25, 2025By
Umsida Bersinar! Cinthya Lorenza Juara 2 Taekwondo Bela Negara Cup
Umsida Bersinar! Cinthya Putri Lorenza Juara 2 Taekwondo Bela Negara Cup
March 20, 2025By
ASEAN Competition di Sabet Mahasiswa Umsida
Prestasi Gemilang! Aprilia Ayu Harumkan Umsida ke Panggung Internasional AEF 2025
March 10, 2025By
Scholarship Mastery! Alumni Umsida Sukses Gaet Dua Beasiswa dan Lanjut S3
Scholarship Mastery! Alumni Umsida Sukses Gaet Dua Beasiswa dan Lanjut S3
March 6, 2025By