mahasiswa AP Umsida raih perak di Porprov Jatim 2025

Raih Medali Perak Porprov Jatim 2025, Jovan Tampil Unggul dan Makin Terpacu ke PON

Umsida.ac.id – Jovanka Risky, atau akrab disapa Jovan, mahasiswa Program Studi Administrasi Publik Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (AP Umsida), sukses meraih medali perak dalam cabang olahraga Taekwondo kelas 87 kg di ajang Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Jawa Timur IX tahun 2025.

Lihat juga: Medali Emas Porprov Jatim 2025, Hasil Kerja Keras Pradita di Sidoarjo dan Lumajang

Torehan ini bukan pencapaian biasa, melainkan hasil dari perjuangan panjang dan ketekunan yang tak kenal lelah.

Penuh Atlet Terbaik, Rasa Uji Adrenalin Porprov

mahasiswa AP Umsida raih perak di Porprov Jatim 2025

“Yang paling menantang adalah menguji adrenalin, karena saya harus bertanding dengan atlet-atlet terbaik dari masing-masing kota. Mereka semua pilihan terbaik dari daerahnya,” tutur Jovan.

Untuk bisa tampil di Porprov, Jovan terlebih dahulu mengikuti seleksi internal di tingkat kabupaten.

Dari hasil seleksi tersebut, ia terpilih sebagai satu-satunya wakil Sidoarjo untuk kategori berat 87 kg.

Bukan kali pertama mengikuti ajang ini, Jovan sebelumnya pernah meraih podium ketiga di Porprov, namun merasa belum puas dengan performanya.

“Dulu saya dapat peringkat tiga, tapi saya merasa belum tampil maksimal. Maka dari itu, saya mempersiapkan diri sekitar dua tahun untuk bisa tampil lebih baik tahun ini,” tambahnya.

Latihan Ekstra dan Manajemen Waktu yang Ketat

Persiapan Jovan untuk menghadapi Porprov tak main-main. Ia menyusun pola latihan intensif dengan disiplin tinggi.

Setiap pagi, dimulai usai subuh, ia berlatih di GOR dengan sesi jogging, interval training, latihan kardio, dan peningkatan stamina.

Sore harinya diisi dengan latihan teknik, gym, penguatan otot, serta ketepatan tendangan.

“Latihan saya lakukan rutin dari Selasa sampai Jumat. Untuk Sabtu sampai Senin saya gunakan untuk rest dan recovery,” jelasnya.

Tak hanya itu, Jovan juga menambahkan latihan malam di klub taekwondo (Dojang), tempatnya bergabung.

Di tengah padatnya jadwal latihan, Jovan tetap mengutamakan akademik. Ia mampu membagi waktu antara kuliah dan latihan dengan efektif.

Lihat Juga :  Mahasiswi Ikom Umsida Bawa Pulang 2 Medali Sekaligus dari Porprov Jatim 2025

“Pagi saya fokus latihan, lalu kuliah, biasanya selesai jam 12 atau 1 siang. Setelah itu saya kerjakan tugas atau kerja kelompok, malamnya saya latihan di dojang,” ungkapnya.

Menurut Jovan, kunci keberhasilannya bukan hanya pada fisik dan teknik, tapi juga dukungan mental.

Ia menyebutkan dukungan pelatih, keluarga, saudara, serta doa dari kaprodi dan dosen sangat berarti. Namun yang paling penting, menurutnya, adalah semangat dari dalam diri.

“Yang paling penting adalah diri saya sendiri. Saya harus bisa terus memotivasi diri, apalagi saat kondisi fisik dan mental sedang turun,” katanya mantap.

Impian Nasional dan Harapan Keluarga

mahasiswa AP Umsida raih perak di Porprov Jatim 2025

Meski sudah mengukir prestasi membanggakan, Jovan tak lantas berpuas diri. Ia berharap bisa melangkah ke ajang yang lebih tinggi, yaitu mewakili Jawa Timur di Pekan Olahraga Nasional (PON).

“Biasanya setelah Porprov akan ada pemanggilan seleksi dari KONI Jatim. Saya berharap bisa lolos ke tahap itu,” harapnya.

Selain target prestasi olahraga, Jovan juga tak melupakan harapannya dalam bidang akademik. Ia ingin sukses di perkuliahan dan mampu memenuhi harapan keluarga.

“Saya ingin bisa beradaptasi dengan semua mata kuliah dan lingkungan kampus. Ini adalah harapan satu-satunya dari almarhum nenek dan kakek saya. Saya ingin mengangkat derajat keluarga dan mendapatkan pekerjaan yang layak,” tutupnya.

Perjalanan Jovan menjadi bukti nyata bahwa dengan ketekunan, semangat juang, dan manajemen waktu yang baik, seorang mahasiswa bisa meraih prestasi akademik dan non-akademik sekaligus.

Lihat juga: Mahasiswa Ikom Umsida Bawa Pulang 2 Medali Sekaligus dari Porprov Jatim 2025

Medali perak yang ia genggam adalah simbol dari kerja keras, dedikasi, dan doa yang terus menyertai langkahnya menuju masa depan yang gemilang.

Penulis: Indah Nurul Ainiyah

Berita Terkini

Umsida kampus ramah nonmuslim
Jadi Kampus Ramah Latar Belakang Agama, Ini Cerita Malvin dan Keluarga Tentang Umsida
September 3, 2025By
workshop open data Jawa Timur
Open Data Jadi Kunci Analisis Berbasis Bukti dalam Workshop Statistik Sektoral Seri 11
August 25, 2025By
Umsida dan Pemkab Sidoarjo
Pertemuan Umsida dan Pemkab Sidoarjo, Bahas Kolaborasi Strategis dalam Pengembangan Potensi Daerah
August 20, 2025By
Fikes Expertise
FIKES Xpertise, Program Fikes Umsida Edukasi Kesehatan Remaja
August 19, 2025By
BPH Umsida dan BPH Umri
BPH Umsida Sambut Kunjungan BPH Umri, Bahas 3 Topik Ini
August 19, 2025By
Edukasi Kesehatan Reproduksi Fikes Umsida
Fikes Umsida Galakkan Edukasi Kesehatan Reproduksi di SMA An Nur Malang
August 18, 2025By
petugas upacara Umsida di HUT RI ke-80 2
Jadi Petugas Upacara HUT RI ke-80, Mahasiswa Umsida Tunjukkan Semangat Nasionalisme
August 18, 2025By
kesejahteraan Indonesia 1
80 Tahun Indonesia Merdeka dan Kesejahteraan Masih Menjadi Persoalan, Ini Langkah Solutifnya
August 17, 2025By

Riset & Inovasi

sekolah rakyat
Berkesempatan Mengajar di Sekolah Rakyat, Ini Pendapat Dosen Umsida
September 17, 2025By
tong sampah ramah lingkungan
KKNT 23 Umsida Rancang Tong Sampah Ramah Lingkungan untuk Kurangi Polusi Asap
September 10, 2025By
inovasi bell kuis
Bell Kuis, Inovasi Tim PKM Umsida Tingkatkan Motivasi Belajar Siswa SD Muhammadiyah 5 Porong
August 14, 2025By
pendampingan UMKM Opak Samiler-min
Tingkatkan Optimasi Produksi Opak Samiler, Tim Abdimas Umsida beri Bantuan Mesin
August 13, 2025By
SFMS dosen Umsida
Dosen Umsida Kenalkan SFMS di ITBAD Lamongan, Permudah Manajemen File
August 8, 2025By

Prestasi

apresiasi publikasi ilmiah 1
Penghargaan Publikasi Ilmiah Jadi Bukti Komitmen Umsida Majukan Riset Akademik
September 19, 2025By
atlet Pomnas Umsida
Umsida Lepas 4 Atlet yang Akan Bertanding di Pomnas 2025
September 18, 2025By
PS RES Umsida
PS RES Umsida Raih Penghargaan Pusat Studi Terbaik 2025
September 18, 2025By
dosen umsida
Umsida Beri Penghargaan kepada Dosen Peneliti, Inovator, dan Pusat Studi Terbaik 2025
September 17, 2025By
perguruan tinggi terbaik
Umsida Mantapkan Posisi sebagai Perguruan Tinggi Swasta Terbaik di Indonesia
September 13, 2025By