mahasiswa AP Umsida raih perak di Porprov Jatim 2025

Raih Medali Perak Porprov Jatim 2025, Jovan Tampil Unggul dan Makin Terpacu ke PON

Umsida.ac.id – Jovanka Risky, atau akrab disapa Jovan, mahasiswa Program Studi Administrasi Publik Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (AP Umsida), sukses meraih medali perak dalam cabang olahraga Taekwondo kelas 87 kg di ajang Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Jawa Timur IX tahun 2025.

Lihat juga: Medali Emas Porprov Jatim 2025, Hasil Kerja Keras Pradita di Sidoarjo dan Lumajang

Torehan ini bukan pencapaian biasa, melainkan hasil dari perjuangan panjang dan ketekunan yang tak kenal lelah.

Penuh Atlet Terbaik, Rasa Uji Adrenalin Porprov

mahasiswa AP Umsida raih perak di Porprov Jatim 2025

“Yang paling menantang adalah menguji adrenalin, karena saya harus bertanding dengan atlet-atlet terbaik dari masing-masing kota. Mereka semua pilihan terbaik dari daerahnya,” tutur Jovan.

Untuk bisa tampil di Porprov, Jovan terlebih dahulu mengikuti seleksi internal di tingkat kabupaten.

Dari hasil seleksi tersebut, ia terpilih sebagai satu-satunya wakil Sidoarjo untuk kategori berat 87 kg.

Bukan kali pertama mengikuti ajang ini, Jovan sebelumnya pernah meraih podium ketiga di Porprov, namun merasa belum puas dengan performanya.

“Dulu saya dapat peringkat tiga, tapi saya merasa belum tampil maksimal. Maka dari itu, saya mempersiapkan diri sekitar dua tahun untuk bisa tampil lebih baik tahun ini,” tambahnya.

Latihan Ekstra dan Manajemen Waktu yang Ketat

Persiapan Jovan untuk menghadapi Porprov tak main-main. Ia menyusun pola latihan intensif dengan disiplin tinggi.

Setiap pagi, dimulai usai subuh, ia berlatih di GOR dengan sesi jogging, interval training, latihan kardio, dan peningkatan stamina.

Sore harinya diisi dengan latihan teknik, gym, penguatan otot, serta ketepatan tendangan.

“Latihan saya lakukan rutin dari Selasa sampai Jumat. Untuk Sabtu sampai Senin saya gunakan untuk rest dan recovery,” jelasnya.

Tak hanya itu, Jovan juga menambahkan latihan malam di klub taekwondo (Dojang), tempatnya bergabung.

Di tengah padatnya jadwal latihan, Jovan tetap mengutamakan akademik. Ia mampu membagi waktu antara kuliah dan latihan dengan efektif.

Lihat Juga :  Mahasiswi Ikom Umsida Bawa Pulang 2 Medali Sekaligus dari Porprov Jatim 2025

“Pagi saya fokus latihan, lalu kuliah, biasanya selesai jam 12 atau 1 siang. Setelah itu saya kerjakan tugas atau kerja kelompok, malamnya saya latihan di dojang,” ungkapnya.

Menurut Jovan, kunci keberhasilannya bukan hanya pada fisik dan teknik, tapi juga dukungan mental.

Ia menyebutkan dukungan pelatih, keluarga, saudara, serta doa dari kaprodi dan dosen sangat berarti. Namun yang paling penting, menurutnya, adalah semangat dari dalam diri.

“Yang paling penting adalah diri saya sendiri. Saya harus bisa terus memotivasi diri, apalagi saat kondisi fisik dan mental sedang turun,” katanya mantap.

Impian Nasional dan Harapan Keluarga

mahasiswa AP Umsida raih perak di Porprov Jatim 2025

Meski sudah mengukir prestasi membanggakan, Jovan tak lantas berpuas diri. Ia berharap bisa melangkah ke ajang yang lebih tinggi, yaitu mewakili Jawa Timur di Pekan Olahraga Nasional (PON).

“Biasanya setelah Porprov akan ada pemanggilan seleksi dari KONI Jatim. Saya berharap bisa lolos ke tahap itu,” harapnya.

Selain target prestasi olahraga, Jovan juga tak melupakan harapannya dalam bidang akademik. Ia ingin sukses di perkuliahan dan mampu memenuhi harapan keluarga.

“Saya ingin bisa beradaptasi dengan semua mata kuliah dan lingkungan kampus. Ini adalah harapan satu-satunya dari almarhum nenek dan kakek saya. Saya ingin mengangkat derajat keluarga dan mendapatkan pekerjaan yang layak,” tutupnya.

Perjalanan Jovan menjadi bukti nyata bahwa dengan ketekunan, semangat juang, dan manajemen waktu yang baik, seorang mahasiswa bisa meraih prestasi akademik dan non-akademik sekaligus.

Lihat juga: Mahasiswa Ikom Umsida Bawa Pulang 2 Medali Sekaligus dari Porprov Jatim 2025

Medali perak yang ia genggam adalah simbol dari kerja keras, dedikasi, dan doa yang terus menyertai langkahnya menuju masa depan yang gemilang.

Penulis: Indah Nurul Ainiyah

Berita Terkini

workshop open data Jawa Timur
Open Data Jadi Kunci Analisis Berbasis Bukti dalam Workshop Statistik Sektoral Seri 11
August 25, 2025By
Umsida dan Pemkab Sidoarjo
Pertemuan Umsida dan Pemkab Sidoarjo, Bahas Kolaborasi Strategis dalam Pengembangan Potensi Daerah
August 20, 2025By
Fikes Expertise
FIKES Xpertise, Program Fikes Umsida Edukasi Kesehatan Remaja
August 19, 2025By
BPH Umsida dan BPH Umri
BPH Umsida Sambut Kunjungan BPH Umri, Bahas 3 Topik Ini
August 19, 2025By
Edukasi Kesehatan Reproduksi Fikes Umsida
Fikes Umsida Galakkan Edukasi Kesehatan Reproduksi di SMA An Nur Malang
August 18, 2025By
petugas upacara Umsida di HUT RI ke-80 2
Jadi Petugas Upacara HUT RI ke-80, Mahasiswa Umsida Tunjukkan Semangat Nasionalisme
August 18, 2025By
kesejahteraan Indonesia 1
80 Tahun Indonesia Merdeka dan Kesejahteraan Masih Menjadi Persoalan, Ini Langkah Solutifnya
August 17, 2025By
upacara HUT RI ke 80 Umsida
Upacara HUT RI ke-80, Momen Penguatan Semangat Persatuan dan Kedaulatan
August 17, 2025By

Riset & Inovasi

inovasi bell kuis
Bell Kuis, Inovasi Tim PKM Umsida Tingkatkan Motivasi Belajar Siswa SD Muhammadiyah 5 Porong
August 14, 2025By
pendampingan UMKM Opak Samiler-min
Tingkatkan Optimasi Produksi Opak Samiler, Tim Abdimas Umsida beri Bantuan Mesin
August 13, 2025By
SFMS dosen Umsida
Dosen Umsida Kenalkan SFMS di ITBAD Lamongan, Permudah Manajemen File
August 8, 2025By
alat pasteurisasi susu
Alat Pasteurisasi Susu, Inovasi Dosen dan Mahasiswa Umsida Bantu Mudahkan Peternak
July 31, 2025By
riset dan inovasi DRPM Umsida
Umsida Kembangkan Riset dan Inovasi Melalui Seminar, Pameran, dan Diseminasi dengan 3 Kampus
July 16, 2025By

Prestasi

mahasiswa Umsida lolos Magang Berdampak 3
Lolos Program Magang Berdampak, Mahasiswa Psikologi Umsida Siap Hadapi Dunia Kerja
August 27, 2025By
mahasiswa Umsida juara 2 pencak silat nasional
Raih Juara 2 Nasional, Mahasiswa Ini Tak Hanya Tanding Silat, Tapi Juga Kepemimpinan
August 15, 2025By
Umsida Perguruan Tinggi Swasta Terbaik
Mengenal Umsida, Perguruan Tinggi Swasta Terbaik di Sidoarjo dan Jawa Timur
August 12, 2025By
mahasiswa FPIP Umsida sabet emas pencak silat 6
2 Mahasiswa FPIP Umsida Sabet Emas di Kompetisi Bela Diri Nasional
August 9, 2025By
prestasi atlet psikologi Umsida
Capaian Prestasi Bertambah, Mahasiswa Psikologi Umsida Juara 1 IPSI Malang Championship
August 1, 2025By