Bangun Pola Pikir Positif, Kunci Penting Lewati Pendemi Covid-19

Umsida.ac.id – Pandemi COVID-19 merupakan sebuah krisis global yang bukan hanya mengancam kesehatan masyarakat secara fisik, namun juga secara mental. Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (umsida) bersama Muhammadiyah Covid-19 Command Centre (MCCC) memberikan
layanan psikososial kepada masyarakat untuk mengatasi stress akibat pendemi covid-19. Layanan dalam bentuk konsultasi psikologi ini membantu masyarakat yang stres akibat isolasi sosial atau physical distancing pada Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).

Dihubungi melalui daring pada Selasa (9/6), Widyastuti MPsi Psikolog, kaprodi Fakultas Psikologi Umsida menjelaskan salah satu upaya untuk mengatasi persoalan tersebut,adalah dengan membentuk pola pikir positif dan penguatan dari lingkungan sekitar. Pola pikir positif di tengah pandemi Covid-19 bisa dilakukan dengan cara mengakses informasi lewat sumber yang tepat. Karena semua informasi yang didapat tidak semua mengandung kebenaran baik dari segi tujuannya maupun siapa yang membuat informasi tersebut.

Ia membagikan tips menjaga pola pikir positif di tengah pendemi. Sebaiknya, carilah informasi yang menjadi kebutuhan kita melalui sumber yang tepat kemudian  bertanya pada orang yang kompeten. Sehingga gap antara informan dan yang mendapatkan informasi bisa di minimalisir. Perilaku ini membawa pada nuansa emosi yang positif  hingga akhirnya mendukung pola pikir positif. Karena pada dasarnya pola pikir – perilaku – emosi itu berkaitan satu sama lain.

Berikutnya, penguatan pola pikir dan perilaku positif bisa dilakukan dengan bertanya kepada orang yang kompeten . Hal terakhir yang bisa dilakukan adalah bertanggung jawab memberikan untuk menjadi lingkungan sosial yang suportif kepada orang lain. Dalam artian, semangat membantu di masa pandemi ini sangat dibutuhkan. Sehingga, perasaan hopeless yang mudah muncul pada situasi krisis tidak terjadi.

Di akhir interview, perempuan yang akrab di sapa bu wiwid ini mengatakan, “Bagi masyarakat yang ingin melakukan konsultasi terkait dengan permasalahan jiwa saat pendemi covid bisa menghubungi hotline layanan MCCC,” pungkasnya.  (Etik Siswatiningrum)

Leave a Reply

Berita Terkini

Kisah Inspiratif Alumni Istimewa Umsida, Semangat Tak Terbatas
Kisah Inspiratif Alumni Istimewa Umsida, Semangat Tak Terbatas
December 15, 2024By
5 Poin Kolaborasi Hebat, Umsida dan Ombudsman RI Teken MoU untuk Masyarakat Lebih Maju
5 Poin Kolaborasi Hebat, Umsida dan Ombudsman RI Teken MoU untuk Masyarakat Lebih Maju
December 14, 2024By
Belajar dari Umsida, Umpri Gali Inspirasi Pendirian FKG dan Tata Kelola Kampus
Belajar dari Umsida, Umpri Gali Inspirasi Pendirian FKG dan Tata Kelola Kampus
December 13, 2024By
Membanggakan 7 Dosen FAI Umsida Lolos Tim Pengusul Penelitian Risetmu Batch VIII
Membanggakan 7 Dosen FAI Umsida Lolos Tim Pengusul Penelitian RisetMu Batch VIII
December 12, 2024By
kerja sama Fikes Umsida dan Stikes Santa Elisabeth Keuskuoan Maumere
Sambut Hangat Fikes Umsida Terima Kerja Sama STIKes Santa Elisabeth Maumere, Kembangkan Ilmu Kesehatan
December 12, 2024By
FPIP Umsida Selenggarakan Lomba Tari Tradisional Bersama Mahasiswa Internasional
FPIP Umsida Buat Jembatan Budaya, Selenggarakan Lomba Tari Tradisional
December 6, 2024By
Tanwir dan Milad ke-112 Muhammadiyah, Ini 4 Alasan Angkat Tema Kemakmuran
December 4, 2024By
Hari Disabilitas Internasional, FAI Umsida Cetak Generasi Berjiwa Sosial Tinggi
Hari Disabilitas Internasional, FAI Umsida Cetak Generasi Berjiwa Sosial Tinggi
December 3, 2024By

Riset & Inovasi

Interactive Books, Mampu Dorong Komunikasi dan Kolaborasi Siswa
Interactive Books, Mampu Dorong Komunikasi dan Kolaborasi Siswa
September 16, 2024By
ekonomi sirkular
Dosen Umsida Beri Pelatihan Penerapan Manajemen Usaha Berbasis Ekonomi Sirkular pada Proses Produksi Pangan Halal
September 14, 2024By
Pembelajaran Melalui E-Modul (4)
Umsida Dorong Inovasi Pembelajaran Melalui E-Modul Literasi Berbasis Etnopedagogi
September 11, 2024By
Mesin Perajang dan Pengaduk Sambal
Inovasi Mesin Perajang dan Pengaduk Sambal Otomatis 3 Dosen Umsida
September 8, 2024By
legalitas BUMDesa
Tim Abdimas Umsida Akan Urus 5 Legalitas BUMDesa di 2 Kabupaten Usai Bantu 2 Desa Ini
August 29, 2024By

Prestasi

riset dan abdimas Umsida meningkat 1
Riset dan Abdimas Umsida Meningkat, 65 Proposal Penelitian Lolos Program Risetmu 2024
December 11, 2024By
MFQ FAI Umsida Sabet Juara Nasional Lagi
Semangat Tanpa Batas, Tim MFQ FAI Umsida Sabet Juara Nasional Lagi
December 8, 2024By
Mahasiswa PBA Umsida Raih Juara Video Kreatif Bahasa Arab di DLA Fair 2024
Mahasiswa PBA Umsida Raih Juara Video Kreatif Bahasa Arab di DLA Fair 2024
December 1, 2024By
Dua Srikandi FAI Umsida Ini Berhasil Raih Juara di Kejurda Tapak Suci Jember
November 25, 2024By
flash card kodifikasi
Laboran MIK Umsida Buat 107 Flash Card untuk Permudah Mahasiswa Pelajari Kodifikasi
November 19, 2024By