Umsida.ac.id – Saat Ramadan, umat Muslim menjalani puasa dengan tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam.  Kondisi ini membuat tubuh harus beradaptasi, terutama dalam menjaga keseimbangan cairan.  Jika tidak diatur dengan baik, tubuh bisa mengalami dehidrasi yang berdampak pada konsentrasi, energi, hingga suasana hati. Lihat juga: Strategi Puasa Sehat yang Jarang Diketahui dari...Read More