Pola Hidup Yang Perlu Dirubah Demi Hidup Berdampingan Dengan Covid-19

Umsida.ac.id – “Covid bukan lagi tentang kesehatan, tapi tentang perubahan psikologi kita dan bagaimana kita merubah struktur sosial,” tutur Mochammad Salis Yuniardi MPsi PhD Psikolog, Dekan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) saat didapuk menjadi pembicara dalam acara seminar nasional yang diadakan oleh Fakultas Psikologi Ilmu Pendidikan (FPIP) Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) via zoom, Rabu (2/12).

Ia menambahkan jika fakta kasus Covid-19 masih saja meningkat, baik dari angka penambahan pasien maupun angka kematiannya. Sementara vaksin atau obat yang digandang-gandang akan menyelesaikan permasalahan ini tak kunjung ditemukan. “Untuk mengobati covid belum ditemukan. Yang diupayakan hanyalah bagaimana membuat orang itu bertahan,” ucap dosen fakultas psikologi UMM itu.

Hal yang penting untuk dipahami setiap individu ialah bagaimana kita bisa merubah tiga pola dalam hidup kita yang akan membantu kita untuk hidup bisa berdampingan dengan covid, yaitu pola pikir, pola emosi, dan pola perilaku.

Pertama, Salis menyebutkan bahwa kita perlu mengganti pola pikir yang sudah terdoktrin lama, yaitu bila sakit yang dibutuhkan adalah obat atau vaksin. “Kita tidak bisa menghindari sakit, tapi kita bisa menahan supaya kalau sakit tidak jatuh ke taraf yang lebih parah dengan imun yang baik,” ujarnya.

Untuk selajutnya, individu dihimbau untuk merubah pola emosinya. Selama ini, semua tahu bahwa bersikap tenang itu penting dalam menghadapi sakit. Namun, hal itu hanya sebatas pemahaman kognitif saja. Terbukti saat covid-19 ini muncul, masyarakat malah panik, sehingga perlu adanya kesadaran baru di masyarakat. “Timbul kesadaran baru, terpenting dalam menghadapi covid adalah tenang dan waspada,” kata penulis buku Psikologi Lintas Budaya, UMM Press itu

Terakhir, pola perilaku masyarakat yang perlu dirubah ialah perilaku spontan ketika sakit selalu ingin pergi ke dokter supaya sembuh dan sehat kembali. Namun, sebenarnya menjaga kesehatan itu tentang pola perilaku sehat dan higienis, bukan tentan dokter dan rumah sakit.

“Dulu kita bicara tentang sakitnya, sekarang kita bicara tentang sehat. Dulu kita bicara tentang kuratifnya, sekarang kita bicara tentang promotif dan preventif,” tandas Salis.

Pria lulusan S3 Psikologi, Institute of Neuroscience, Newcastle University, UK tersebut menegaskan lewat hasil penelitian dari negara China bahwa masyarakat sangat perlu untuk tahu dan paham apa itu Covid-19 sebenernya. “Semakin partisipan itu memiliki pemahaman tentang covid dan semakin partisipan itu menganggap bahwa covid mengancam mereka, maka mereka akan cenderung berperilaku sehat mencegah covid,” ujarnya. “Sebaliknya, semakin partisipan merasa covid bisa dikendalikan, semakin mereka tidak berperilaku sehat,” imbuhnya.

Ditulis : Angelia Firdaus

Edit : Etik Siswati

Berita Terkini

MoU Umsida dan Pengadilan Agama Sidoarjo 4
MoU Pengadilan Agama Sidoarjo dan Umsida, Sinergi Kembangkan Pendidikan Hukum
June 27, 2025By
motivasi mahasiswa KIP-K Umsida 3
Mahasiswa KIP-K Umsida 2025 Dapat Pesan Ini dari Ketua Senat FMIPA IPB
June 27, 2025By
Kemendikti Saintek amanahi Umsida 4
Umsida Jadi Tuan Rumah Sosialisasi KIP-K PPAPT Kemendikti Saintek 2025
June 26, 2025By
studi tiru UMM Palu 1
Studi Tiru dan Laboratory Visit UM Palu ke Umsida, Siapkan Pembukaan FK
June 25, 2025By
mahasiswa melek akan pelayanan publik 1
Tingkatkan Kualitas Pelayanan Publik, Diskominfo Sidoarjo Ajak Mahasiswa Umsida Berani Bersuara
June 25, 2025By
Dr Imam Fauji berpulang
Dr Imam Fauji Berpulang, Duka Mendalam Keluarga Besar Umsida
June 23, 2025By
KWU Umsida kembangkan wirausaha muda 4
Kembangkan Mahasiswa Jadi Wirausaha Muda, UKM KWU Umsida Gelar GROWPRENEUR
June 23, 2025By
peran pustakawan dalam perpustakaan 4
Kepala Perpustakaan Umsida Tekankan Peran Penting Pustakawan sebagai Mitra Riset Akademik
June 21, 2025By

Riset & Inovasi

pemeriksaan gigi 1
Gelar Pemeriksaan Gigi Bumil, FKG Umsida Edukasi 22 Ibu untuk Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut
June 24, 2025By
tanaman pionir Lumpur Sidoarjo 3
Peneliti Umsida Manfaatkan Tanaman Pionir Sebagai Agen Fitoekstraksi di Lumpur Sidoarjo
June 12, 2025By
FKG Umsida aktif di abdimas 1
Peran Aktif FKG Umsida Kepada Para Lansia, Edukasi Kesehatan Gigi di Usia Senja
June 12, 2025By
potensi Lumpur Sidoarjo 2
Temukan Potensi di Lumpur Sidoarjo, Peneliti Umsida Kolaborasi dengan PPLS
June 11, 2025By
Good Posture Jadi Fokus Fikes Umsida dalam Edukasi Pelajar SMA
Good Posture Jadi Fokus Fikes Umsida dalam Edukasi Pelajar SMA
June 3, 2025By

Prestasi

perunggu di piala gubernur Jatim II
Raih Perunggu Piala Gubernur Jatim II 2025, Mahasiswa Ini Bersaing dengan Tim Militer
June 26, 2025By
PTMA Mitra RisetMu Terbaik IV
Jadi PTMA Mitra RisetMu Terbaik IV, Umsida Buat Roadmap Sesuaikan Kampus Berdampak
June 23, 2025By
Umsida jadi lembaga program koding
Umsida Jadi Lembaga Penyelenggara Pendidikan dan Pelatihan Program Koding dan KA
June 21, 2025By
konferensi internasional PBI Umsida
Mahasiswa PBI Umsida Raih Most Innovative Research di Konferensi Internasional
June 20, 2025By
Perpustakaan Umsida SILASMA 2025 1
Perpustakaan Umsida Raih Excellent Award di SILASMA 2025, Apresiasi Bidang Literasi dan Riset
June 19, 2025By