Pola Hidup Yang Perlu Dirubah Demi Hidup Berdampingan Dengan Covid-19

Umsida.ac.id – “Covid bukan lagi tentang kesehatan, tapi tentang perubahan psikologi kita dan bagaimana kita merubah struktur sosial,” tutur Mochammad Salis Yuniardi MPsi PhD Psikolog, Dekan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) saat didapuk menjadi pembicara dalam acara seminar nasional yang diadakan oleh Fakultas Psikologi Ilmu Pendidikan (FPIP) Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) via zoom, Rabu (2/12).

Ia menambahkan jika fakta kasus Covid-19 masih saja meningkat, baik dari angka penambahan pasien maupun angka kematiannya. Sementara vaksin atau obat yang digandang-gandang akan menyelesaikan permasalahan ini tak kunjung ditemukan. “Untuk mengobati covid belum ditemukan. Yang diupayakan hanyalah bagaimana membuat orang itu bertahan,” ucap dosen fakultas psikologi UMM itu.

Hal yang penting untuk dipahami setiap individu ialah bagaimana kita bisa merubah tiga pola dalam hidup kita yang akan membantu kita untuk hidup bisa berdampingan dengan covid, yaitu pola pikir, pola emosi, dan pola perilaku.

Pertama, Salis menyebutkan bahwa kita perlu mengganti pola pikir yang sudah terdoktrin lama, yaitu bila sakit yang dibutuhkan adalah obat atau vaksin. “Kita tidak bisa menghindari sakit, tapi kita bisa menahan supaya kalau sakit tidak jatuh ke taraf yang lebih parah dengan imun yang baik,” ujarnya.

Untuk selajutnya, individu dihimbau untuk merubah pola emosinya. Selama ini, semua tahu bahwa bersikap tenang itu penting dalam menghadapi sakit. Namun, hal itu hanya sebatas pemahaman kognitif saja. Terbukti saat covid-19 ini muncul, masyarakat malah panik, sehingga perlu adanya kesadaran baru di masyarakat. “Timbul kesadaran baru, terpenting dalam menghadapi covid adalah tenang dan waspada,” kata penulis buku Psikologi Lintas Budaya, UMM Press itu

Terakhir, pola perilaku masyarakat yang perlu dirubah ialah perilaku spontan ketika sakit selalu ingin pergi ke dokter supaya sembuh dan sehat kembali. Namun, sebenarnya menjaga kesehatan itu tentang pola perilaku sehat dan higienis, bukan tentan dokter dan rumah sakit.

“Dulu kita bicara tentang sakitnya, sekarang kita bicara tentang sehat. Dulu kita bicara tentang kuratifnya, sekarang kita bicara tentang promotif dan preventif,” tandas Salis.

Pria lulusan S3 Psikologi, Institute of Neuroscience, Newcastle University, UK tersebut menegaskan lewat hasil penelitian dari negara China bahwa masyarakat sangat perlu untuk tahu dan paham apa itu Covid-19 sebenernya. “Semakin partisipan itu memiliki pemahaman tentang covid dan semakin partisipan itu menganggap bahwa covid mengancam mereka, maka mereka akan cenderung berperilaku sehat mencegah covid,” ujarnya. “Sebaliknya, semakin partisipan merasa covid bisa dikendalikan, semakin mereka tidak berperilaku sehat,” imbuhnya.

Ditulis : Angelia Firdaus

Edit : Etik Siswati

Berita Terkini

Company Visit UKM KWU Umsida
Gelar Company Visit ke Industri Madu, UKM KWU Umsida Gali Banyak Ilmu Wirausaha
June 3, 2025By
sertifikat halal Perumda Delta Tirta
Perumda Delta Tirta Sidoarjo Kini Miliki Sertifikat Halal, Didampingi Oleh Halal Center Umsida
May 24, 2025By
kedokteran gigi andil di Kongres PDGI ke 28
Dosen dan Mahasiswa Kedokteran Gigi Umsida Meriahkan Kongres PDGI ke-28
May 23, 2025By
podcast kebijakan publik Umsida dan LHKP PWM Jatim
Podcast Literasi Kebijakan Publik, Sarana Strategis Umsida dan LHKP PWM Jatim Edukasi Masyarakat
May 22, 2025By
HIMPAUDI Jatim dan Umsida _11zon
HIMPAUDI Jatim Jalin Kerja Sama dengan Umsida, Tingkatkan Kualifikasi Guru PAUD
May 22, 2025By
penyerahan SK jabatan struktural fakultas dan prodi
Serahkan SK Jabatan Tingkat Fakultas dan Prodi Periode 2025-2027, Ini Pesan Rektor Umsida
May 21, 2025By
kerja sama Umsida dan DPD GRANAT Jatim2
Kerja Sama dengan DPD GRANAT Jatim, Cara Umsida Selamatkan Generasi Muda dari Narkoba
May 16, 2025By
PLP Umsida di NTT
Mahasiswa PLP 1 Umsida Gunakan Media Belajar Quiziz untuk Siswa di Pelosok Timur
May 14, 2025By

Riset & Inovasi

Good Posture Jadi Fokus Fikes Umsida dalam Edukasi Pelajar SMA
Good Posture Jadi Fokus Fikes Umsida dalam Edukasi Pelajar SMA
June 3, 2025By
UMKM ikan Rangkah Kidul3
Dosen Umsida Dampingi UMKM Ikan Desa Rangkah Kidul yang Masih Terdampak Covid 19
June 1, 2025By
pendampingan bumdes Desa Jatiarjo3
Tingkatkan Ekonomi Desa Jatiarjo, Tim Abdimas Umsida Implementasikan SDGs 8
May 31, 2025By
inovasi biochar manfaatkan lumpur lapindo
Wujudkan SDGs 15 dan Manfaatkan Lumpur Lapindo, Dosen Umsida Buat Biochar Tongkol Jagung
May 30, 2025By
abdimas pengolahan sampah_11zon
Ajarkan Pengolahan Sampah Kepada Masyarakat, Dosen Umsida Wujudkan SDGs-13
May 28, 2025By

Prestasi

juara 3 Pilmapres 2025 2
Jadi Juara 3 Pilmapres PTMA, Mahasiswa Umsida Siap Lanjut ke Tingkat LLDIKTI
March 27, 2025By
Al-Qur’an Menuntunku, Anang Ma’rup Menang MHQ Asia Tenggara dan Raih Tiket ke Baitullah
Al-Qur’an Menuntunku, Anang Ma’rup Menang MHQ Asia Tenggara dan Raih Tiket ke Baitullah
March 25, 2025By
Umsida Bersinar! Cinthya Lorenza Juara 2 Taekwondo Bela Negara Cup
Umsida Bersinar! Cinthya Putri Lorenza Juara 2 Taekwondo Bela Negara Cup
March 20, 2025By
ASEAN Competition di Sabet Mahasiswa Umsida
Prestasi Gemilang! Aprilia Ayu Harumkan Umsida ke Panggung Internasional AEF 2025
March 10, 2025By
Scholarship Mastery! Alumni Umsida Sukses Gaet Dua Beasiswa dan Lanjut S3
Scholarship Mastery! Alumni Umsida Sukses Gaet Dua Beasiswa dan Lanjut S3
March 6, 2025By