Umsida.ac.id – Saat menjalankan puasa Ramadan, tentu pola makan akan berubah dibanding biasanya. Mulai dari waktu makan yang bergeser, menu bertambah beragam, dan godaan makanan manis serta gorengan terasa lebih besar saat berbuka.  Lihat juga: Gorengan Tiap Buka Puasa, Aman atau Tidak? Ini Penjelasan Ahli Namun, agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap sehat, pola...Read More

Umsida.ac.id – Lapar, haus, lelah, tapi tetap harus bersikap tenang. Ramadan hadir dengan situasi yang tidak biasa bagi tubuh dan pikiran.  Namun justru di situlah, menurut psikologi, seseorang sedang dilatih untuk menahan diri untuk menjadi pribadi yang lebih matang secara emosi. Lihat juga: Ramadan Bukan Tentang Diet, Tapi Juga Soal Self-Mastery Akan Duniawi Hal tersebut...Read More